Bitkiler ve Gezegenler

Bitkiler ve Gezegenler

güneş: avuç biberiye,, çiğdem ve tüm çerezler
ay: salatalık, kabak, elma ve armut, marul
merkür: fındık antep fıstığı ve yeşillikler
venüs: zeytin, çam, zambak, gül ve bezelye
mars: biber, zencefil, hardal, , tüm acı bitkiler ve sıcak zehirler
jüpiter: defne, sandal ağacı, tarçın, balsam ve incence ağacı
satürn: meşe, ve genel olarak yavaş büyüyenlerin tümü, uyuşturucu maddesi

Sattvik Yiyecek

Aydınlanmış kişilerden veya dini faaliyetlerde bulunan büyüklerinizden Sattvik yemeklerini tükettiklerini duymuşsunuzdur. Hiç bu sözün arkasındaki sebebi anlamaya çalıştınız mı? Bir Sattvik diyeti basit, hafif ve sağlıklı yiyecekleri içerir. Ne çok tatlı, ne tuzlu, ne de baharatlıdırlar. Sattvik yiyecekleri tüketmek, bedenimizi ve zihnimizi arındırmaya yardımcı olur.

Satvik gıda tüketen bir kişi daha yüksek konsantrasyona ve sakin bir zihne sahiptir. Hafif ve yaşam güçleri açısından zengin olan ham besinler içeren işlenmemiş yiyecekler, Sattvik yiyeceklerin kapsamına girer. Ayrıca, üç ila dört saat içinde işlenen ve tüketilen yiyecekler de Sattvik yiyecekler kapsamına girebilir.

Satvik Gıdanın Faydaları:

Diyetinize Sattvik yiyecek almanın, yaşamınızı sağlıklı bir yönde şekillendirmede önemli faydaları vardır. Ruh sağlığını iyileştirir ve vücudumuzdaki pozitif titreşimlerin akışını destekler. Oruç sırasında, sattvik yemek yemek huzurun yeniden sağlanmasına yardımcı olur. Günlük Sattvik gıda tüketimi bağışıklığımızı güçlendirir ve yüksek lifli dokuların oluşumuna yardımcı olur.

Doğada Sattvik olan yiyecekler:

Pirinç, buğday, yulaf ve baklagiller gibi tahıllar Sattvik yiyecekler altında sınıflandırılır. Ayrıca taze yeşil sebzeler, meyveler ve hafif kavrulmuş tohumlar ve yemişler de Sattviktir. Taze süt Sattviktir ama pastörize ettikten sonra Tamasik olur.

Rajasik Yiyecek

Herhangi bir canlıya zarar verdikten sonra elde ettiğimiz yiyecekler Rajasic veya Tamasic yiyeceklerin altına girer. Rajasik yiyecekler zihnin harekete geçmesini hızlandırır. Rajasik yiyecek tüketen kişi huzursuz olur. Antik Bharat'ta krallar ve mahkemelerde yüksek yetkiye sahip kişiler Rajasik yiyecekler alırlar.

Rajasik yiyecekler vücudumuzun enerji seviyesini yükseltir, sistemin her parçasını uyarır. Bununla birlikte, saldırganlığı ve pervasız davranışları teşvik eder. Bazen bir kişi, aşırı şiddetli doğası ve sağlamlığı nedeniyle hükmedici hale gelir.

Rajasic Yemeğinin Faydaları

Rajasik yiyeceklerin onunla ilişkili birçok faydası vardır. Bu faydalardan bazıları şu şekildedir:Karar vermeyi hızlandırır
Ağır görevleri gerçekleştirmek için yüksek enerji sağlar.
Sağlam bir zihin geliştirir.
Zihnimizi ve bedenimizi ortalama kapasitenin ötesine taşımaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, Rajasic yemeğinin yanlış tüketimi, zihin ve bedenin uygun dengesini bozabilir. Rajasic yemeği tüketen bir kişi bencil, agresif olma eğilimindedir ve mutlu olmaktan çok endişelenir. Tüketicinin zihninde ve vücudunda hiper aktifliği ve aşırı çabayı harekete geçirir.

Rajasik bir diyet vücutta Vatta ve Pitta dosha seviyelerine yol açabilir.

 Rajasik olan yiyecekler:

Baharatlı etler ve balıklar Rajasik yiyeceklerin kapsamına girer. Patates, lahana, brokoli ve karnabahar gibi aşırı nişasta alımına sahip keskin sebzeler de Rajasik yiyeceklerin altına girer. Alkollü içecekler, konserve yiyecekler, kızarmış yiyecekler, kahve ve çay Rajasik doğaya sahip diğer bazı yiyeceklerdir.
Vedik Dağıtım: Tamasik Gıda

Canlılara zarar verilerek hazırlanan yiyecekler Rajasic veya Tamasic kategorisine girer. Tamasik bir ortamda hazırlanan Sattvik yiyeceklerin tüketimi tamasik etkilere neden olabilir. Tamasik yiyecekler sindirim sistemimize ağır gelir. Bayat veya yağlı yiyecekler de Tamasik yiyeceklerin kapsamına girer.

Tamasik yiyecekler, diyette yaşam gücünden yoksundur ve kafa karışıklığına yol açar. Bununla birlikte, diyetimiz aşırı koşullara direnmek için bir miktar tamas guna gerektirir. Ayrıca, tamasik yiyecekler tembelliği, yavaşlığı, beceriksiz davranışları vb. teşvik eder.

Tamasik Gıdanın Faydaları:

Tamasik yiyeceklerin vücudumuza olumlu yönde yardımcı olan bazı önemli faydaları vardır. Tamasic Food'un faydalarından bazıları şunlardır:Bir kişi aşırı rajas guna'ya sahip olduğunda zihne istikrar sağlar.
Acı soğuğa direnmeye yardımcı olur.
Zorlayıcı fiziksel çalışmaların yapılmasında destek sağlar.
Uykuyu teşvik eder.

Aşırı tamas guna içeren bir diyete sahip olmak, vücudumuz ve zihnimiz üzerinde kötü etkilere neden olabilir. Tamasik yiyecek tüketen bir kişi donuk bir görünüme sahiptir, daha hızlı yaşlanır, yaşam koşullarına yavaş tepki verir ve yoğun ruh hali değişimleri yaşar. Tamasik gıdaların yoğun tüketimi kişiyi halsizleştirebilir ve çabuk yorabilir

 tamasik olan yiyecekler:

Tamas silahları açısından zengin yiyecekler tamasik kapsamına girer. Tamasik yiyeceklerden bazıları et, balık, avokado, karpuz, kayısı, erik, mantar, sarımsak, soğan, balkabağı vb.dir. Urad dal ve peynir de tamasiktir.

Gıda, bu gezegendeki her canlı için gereklidir. Dahası, bir bireyin kişiliğini oluşturmada ciddi bir etkisi vardır. Destansı Bhagavad Gita'nın dizeleri, hayatımızdaki farklı gıda bileşenlerini tasvir ediyor.